一、行程概览
出发地：鞍山立山区
目的地：湖南张家界
建议时长：5天4晚
核心景点：张家界国家森林公园、天门山、大峡谷玻璃桥、凤凰古城（可选）
二、行前准备
- 交通预订：从鞍山可乘高铁至沈阳，转飞机直达张家界荷花机场；或乘火车至长沙中转。
- 住宿建议：张家界市区（天门山附近）或武陵源景区入口，提前预订民宿或酒店。
- 必备物品：身份证、舒适运动鞋、雨具、防晒用品、常用药品。
三、详细行程安排
第一天：抵达张家界
- 鞍山立山出发，建议选择早班高铁至沈阳桃仙机场，飞往张家界。
- 傍晚抵达后入住市区酒店，可游览大庸古城或品尝当地三下锅。
第二天：天门山国家森林公园
- 乘坐亚洲最长索道上山，游览玻璃栈道、鬼谷栈道、天门洞。
- 下午下山后，可参观土家风情园，体验民俗文化。
第三天：张家界国家森林公园（袁家界+金鞭溪）
- 从武陵源门票站进入，乘坐百龙天梯直达袁家界，观赏《阿凡达》取景地乾坤柱。
- 下午徒步金鞭溪，欣赏峡谷溪流景观。
第四天：森林公园（天子山+十里画廊）及大峡谷
- 上午游览天子山御笔峰、仙女散花，乘缆车下山后参观十里画廊。
- 下午前往大峡谷玻璃桥，体验高空漫步。
第五天：返程或凤凰古城延伸
- 可选上午前往凤凰古城（车程约3小时），游览沱江吊脚楼；或直接从张家界返程。
- 返程交通：从张家界荷花机场飞回沈阳，转高铁至鞍山。
四、美食推荐
- 特色菜：土家三下锅、血豆腐、酸酢鱼、葛根粉。
- 小吃街：张家界南门口美食街、武陵源溪布街。
五、预算与贴士
- 人均预算：约3000-4000元（含交通、住宿、门票）。
- 注意事项：景区多阶梯，建议轻装出行；提前关注天气预报，雨天备好防滑装备。