一、行程概览与行前准备
推荐旅行时长：5-7天（含往返交通）
最佳季节：春季（3-5月）与秋季（9-11月），气候宜人，避暑效果佳。
行前准备：身份证件、轻便登山鞋、雨具、常用药品，提前预订机票与景区门票。
二、交通路线规划
第一阶段：鞍山至成都
1. 从鞍山立山出发，建议选择鞍山西站乘高铁至沈阳（约30分钟），转乘飞机直达成都双流国际机场（航程约3.5小时）。
2. 或从沈阳北站乘坐高铁直达成都东站（约12小时），适合时间充裕的旅客。
第二阶段：成都至都江堰
1. 公共交通：成都地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车至都江堰站（约30分钟）。
2. 自驾方案：成都租车，经成灌高速前往都江堰（约1.5小时）。
三、核心行程安排（5天经典版）
第一天：鞍山-成都
下午抵达成都，入住春熙路或宽窄巷子附近酒店，体验成都夜市美食（推荐火锅、串串）。
第二天：成都-都江堰景区
上午乘城际列车至都江堰，游览都江堰水利工程（鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口），下午参观二王庙与安澜索桥，傍晚前往南桥欣赏夜景，宿都江堰市区。
第三天：青城山一日游
全天游览青城前山（道教文化景点）或青城后山（自然风光），推荐品尝老腊肉、白果炖鸡，夜宿青城山脚下民宿。
第四天：文化深度体验
上午参观灌县古城，体验茶文化；下午可选择熊猫谷（近距离观察大熊猫）或虹口漂流（夏季限定），晚上返回成都住宿。
第五天：成都-鞍山返程
上午自由活动（推荐锦里、武侯祠），下午根据航班或高铁时间返程。
四、住宿与美食推荐
住宿：
1. 都江堰市区：选择临近景区的酒店，方便游览。
2. 青城山区域：推荐特色民宿，感受山林静谧。
美食：
1. 都江堰：尤兔头、手掌鸡、豆浆馍馍。
2. 青城山：洞天乳酒、道家泡菜。
五、实用贴士
1. 都江堰景区建议请讲解员（或使用语音导览），深度理解水利文化。
2. 青城山徒步需量力而行，后山部分路段陡峭，建议携带登山杖。
3. 景区联票（都江堰+青城山）可通过官方平台提前购买，节省排队时间。
4. 高原反应风险低，但山区天气多变，需备防风外套。
本攻略融合自然遗产与川西人文，助您从鞍山立山出发，畅游都江堰千年奇迹。